大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么食物可以去寒去濕，什么食物可以去濕氣很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：體內濕氣重有各種表現。
2、一是頭暈、頭重、惡心、舌苔粘膩等癥狀。
3、經常表現出來。
4、消化不良，大便不成形，便溏，四肢沉重，都是濕氣重的表現。
5、體內濕重可內服沈凌白術散和人參健脾丸。
6、平時可以多吃些紅豆薏米煮成的粥，除濕效果最好。
7、紅豆薏米粥的做法是取適量的薏米和紅豆，洗凈，浸泡2至3小時，然后放入鍋中，加入適量的水。
8、大火煮開后小火燉2小時，再加入適量冰糖或紅糖，攪拌均勻后即可食用。
9、每天喝一碗紅豆糯米粥，可以排毒祛濕。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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