大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃魚有什么好處有什么壞處，吃魚有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、魚營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、維生素和各種礦物質。
2、它是一種高蛋白低脂肪的食物。
3、吃魚對人體有以下好處：1。
4、促進生長發(fā)育，激活腦細胞，對兒童大腦智力發(fā)育有好處。
5、2.提高人體免疫力和抗病能力，抵抗各種真菌，預防病毒和流感。
6、3.降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。
7、4.魚肉鮮嫩易吸收，有健脾養(yǎng)胃的作用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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