懷孕幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵最好（懷孕幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，懷孕幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵最好，懷孕幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 懷孕初期，因?yàn)樘罕容^小，所以可以通過(guò)增加飲食中的含鈣食物來(lái)達(dá)到胎兒所需的鈣量。隨著孕周的增加，到了孕中期，胎兒骨骼發(fā)育對(duì)鈣的需求會(huì)大大增加。一般懷孕第五個(gè)月就要開(kāi)始補(bǔ)鈣了。

2、 另外，你需要曬曬太陽(yáng)?？梢远喑怨穷^湯，鯽魚(yú)湯，多喝牛奶。這些食物中的鈣含量比較高，容易被人體消化吸收。一般來(lái)說(shuō)，藥物不如食物。但如果實(shí)驗(yàn)室檢查有明顯的缺鈣或低鈣癥狀，還是要口服補(bǔ)鈣，以免影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和母體的健康。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽：