大家好，樂天來為大家解答以下的問題，秋葵的作用與功效怎么做好吃，秋葵的作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、黃秋葵含有粘稠液體、果膠、鼠李糖、蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素以及鐵、鈣、鋅、硒等礦物質(zhì)。
2、黃秋葵可以減緩糖分吸收，抑制膽固醇吸收，改善血糖和血脂。
3、秋葵可以保護(hù)胃壁，促進(jìn)胃液分泌，增加食欲，改善消化不良。
4、黃秋葵含鈣豐富，草酸含量低，鈣的吸收利用率高，是很好的補(bǔ)鈣食品。
5、黃秋葵還有強(qiáng)腎補(bǔ)虛的作用。
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