大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)婦催奶食譜，產(chǎn)婦催奶食譜有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、產(chǎn)婦的飲食主要是營養(yǎng)豐富的肉湯，如曹彤豬腳湯、雞湯、鯽魚湯等。
2、除了飲食促進(jìn)催乳外，做好以下幾件事對催乳也有幫助：1。
3、產(chǎn)后一小時內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)，可以刺激乳汁分泌，同時母嬰24小時同房。
4、2.樹立母乳喂養(yǎng)的信心，盡量保持愉快的心情，按需哺乳，夜間哺乳。
5、3.每次喂奶20分鐘到半小時左右，以母嬰舒適的姿勢喂奶。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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