孕婦吃海參鮑魚(yú)（孕婦吃海參好嗎）

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1、 孕婦可以吃海參。

2、海參含有50多種營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高達(dá)55%，人體所需氨基酸超過(guò)18種，其中8種是人體不能合成的必需氨基酸，氨基酸比例好。

3、還有多種微量元素和維生素活性物質(zhì)，能保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。

4、海參含有多不飽和脂肪酸EPA和DHA。

5、這兩種物質(zhì)被稱為腦黃金，是腦磷脂的成分，可以促進(jìn)大腦的形成和發(fā)育。

6、從懷孕早期開(kāi)始吃海參，可以為胎兒發(fā)育提供足夠的腦黃金，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，有助于孩子后期智力發(fā)育。

7、與海參人參、燕窩、魚(yú)翅齊名，是世界珍之一。

8、海參不僅是珍貴的食物，也是珍貴的藥材。

9、海參具有補(bǔ)腎填精、填髓的功效，最適合腎虛、腰酸、腰痛、先兆流產(chǎn)的孕婦食用。

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