大家好，樂天來為大家解答以下的問題，健忘癥如何提高記憶力，健忘癥如何治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 健忘時不要過于焦慮和緊張，也不要情緒低落，以免加重癥狀。
2、健忘不是臨床意義上的疾病，所以主要通過自我主動調節(jié)來治療。
3、建議平時合理調節(jié)自己的生活和工作壓力，保持心情舒適放松；同時建議積極參加戶外活動或適當增加人際交往活動，盡可能保持大腦活躍；日常生活注意休息，不要熬夜和過度勞累；不要長時間使用手機、電腦等電子產品；飲食方面，可以多吃核桃、深海魚、芝麻等食物，也可以適量補充各種微量元素。
4、如果癥狀嚴重，建議及時去醫(yī)院，排除腦部疾病的可能。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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