大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐久了腰疼怎么幫別人按壓，坐久了腰疼怎么治療很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 久坐后應立即臥床休息，避免腰部劇烈活動，注意保暖，避免感冒。
2、睡的床要軟硬適中，睡姿要正確。
3、若疼痛較重，可外用氟比洛芬酯巴布劑緩解疼痛癥狀，或口服艾托考昔、塞來昔布、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物進行輔助治療，也可外用中藥熏蒸、理療或熱敷，舒筋活血緩解背痛癥狀。
4、短期內癥狀沒有好轉，病情越來越嚴重。
5、及時去正規(guī)醫(yī)院就診，不要耽誤病情。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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