大家好，樂天來為大家解答以下的問題，上身肥胖是什么體質(zhì)，上身肥胖是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：一般來說，上半身肥胖的主要原因是生活作息不規(guī)律，缺乏運動，久坐不動。
2、這類人首先要調(diào)整飲食結構和生活作息。
3、平時不要久坐，適當運動，盡量多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含纖維素的食物，促進腸胃的蠕動。
4、長期熬夜會導致體內(nèi)毒素無法排出，還會造成上半身肥胖。
5、適當?shù)倪\動可以每天晚上泡腳，促進血液循環(huán)。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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