幾乎每個(gè)家長(zhǎng)都知道這種訓(xùn)練：輪到你的時(shí)候，你會(huì)帶著卡普里太陽(yáng)隊(duì)和米餅隊(duì)的零食去參加兒童足球賽，作為賽后小吃。不管你是愛(ài)傳統(tǒng)還是看不起傳統(tǒng)父母，最新的研究表明賽后治療對(duì)孩子的健康是多么有害。
由楊百翰大學(xué)公共衛(wèi)生研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，孩子們?cè)谟螒蚝髲牧闶持邢牡臒崃窟h(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了游戲中實(shí)際消耗的熱量。
資深研究作者、BYU大學(xué)教授洛里斯普魯恩斯說(shuō)：“孩子們已經(jīng)被零食文化淹沒(méi)了——在學(xué)校、生日聚會(huì)和青少年體育比賽中慶祝?！薄拔覀儾恍枰诒荣惤Y(jié)束后給孩子們加糖。”
在這項(xiàng)研究中，斯普魯恩斯和她的學(xué)生觀察了三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)生，參加了189場(chǎng)足球、紅旗足球、棒球和壘球比賽，并跟蹤了他們的身體活動(dòng)和食物消耗。他們發(fā)現(xiàn)，80%的時(shí)間，家長(zhǎng)在比賽結(jié)束后會(huì)吃零食，近90%的比賽結(jié)束后飲料會(huì)加糖。用SOFIT方法跟蹤身體活動(dòng)，其中每10秒用1到5(1=無(wú)；5=跑步)來(lái)跟蹤孩子的活動(dòng)。
研究人員發(fā)現(xiàn)，觀察到的兒童每次游戲的平均能量消耗為170卡路里，而游戲后零食的平均卡路里攝入量為213卡路里。比賽結(jié)束后，糖的平均消耗量達(dá)到了驚人的26.4克——兒童每天的總推薦量只有25克——而含糖飲料是最大的罪魁禍?zhǔn)住?Capri Sun飲料和Kool-Aid干擾器是最常見(jiàn)的飲料，烘焙食品是最常見(jiàn)的零食。)
發(fā)表在《美國(guó)健康行為雜志》的研究還發(fā)現(xiàn)，孩子平均每場(chǎng)比賽只有27分鐘的活動(dòng)時(shí)間，其中足球運(yùn)動(dòng)員最活躍，壘球運(yùn)動(dòng)員最不活躍。研究表明，孩子從5歲開(kāi)始就應(yīng)該每天進(jìn)行60分鐘的體育鍛煉。
作者說(shuō)，孩子們額外獲得的43卡路里聽(tīng)起來(lái)不多，但如果孩子們每周玩一兩個(gè)游戲，那么一年可能意味著數(shù)千卡路里的含糖食物。
斯普魯恩斯說(shuō)：“這么多孩子玩游戲只是為了事后得到治療，實(shí)際上并不能長(zhǎng)期幫助他們養(yǎng)成健康的習(xí)慣。”“獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該是，‘我必須玩得開(kāi)心，我必須和朋友一起跑來(lái)跑去或者進(jìn)球。"
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！