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炎熱的夏日，紫外線(xiàn)越來(lái)越強(qiáng)烈，很多女性出門(mén)的時(shí)候擔(dān)心被曬傷，所以大家會(huì)買(mǎi)很多防曬產(chǎn)品。防曬產(chǎn)品固然有效，但是如果配合內(nèi)調(diào)會(huì)達(dá)到更好的效果，以下甘姿堂小編為大家介紹幾種魔法食物，讓你在炎炎夏日變身“白雪公主”。
1. 紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線(xiàn)損傷能力非常強(qiáng)，多食用這類(lèi)水果可以有效防止曬傷。
2. 南瓜當(dāng)中含有豐富的維生素C，雖然很多食物中都含有維生素C，但是一經(jīng)加熱就會(huì)破壞維生素的活性，而南瓜中的維生素C基本上不會(huì)因?yàn)榧訜岫鴵p失，所以有很好的美白功
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