胃脹氣怎么辦快速解決小妙招（胃脹氣怎么辦）

關(guān)于胃脹氣怎么辦快速解決小妙招，胃脹氣怎么辦這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個癥狀，張嘴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽（同時吃進(jìn)許多空氣）、邊吃飯邊喝湯（將胃中的消化酶沖下消化道）等，都容易造成消化問題帶來脹氣。

2、消化不良、胃病也會伴隨脹氣;食物過敏也可能是造成胃脹氣的原因，它使食物在結(jié)腸發(fā)酵，產(chǎn)生氫氣及二氧化碳;糖類食品含有細(xì)菌，是產(chǎn)生脹氣的主要來源。

3、生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等，均可能引起脹氣。

4、那么，老是胃脹氣怎么辦呢??　　服用嗜酸菌?　　消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。

5、打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。

6、對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。

7、嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時后即可乎息。

8、?　　不宜搭配的食物?　　食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

9、?　　喝醋?　　用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。

10、也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

11、?　　嚼米湯?　　米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。

12、用5份的水加一份的米（谷子或大麥），煮沸10分鐘。

13、蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。

14、過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

15、?　　總之，對于胃脹氣需要找出自己無法消化的食物，進(jìn)而避開這些食物夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮(zhèn)水果，胃脹氣等不適就會找上門來。

16、這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。

17、薄荷茶的制作方法非常簡單，取紅茶6克，干薄荷葉3克（鮮薄荷葉加倍），用開水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜適量。

18、除了緩解胃脹氣之外，飲用薄荷茶還有諸多益處。

19、例如，薄荷具有疏散風(fēng)熱的作用，能促進(jìn)汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到?jīng)鏊鸬较畹淖饔?；薄荷的莖葉有特殊的香氣，號稱“亞洲之香”，平素被口臭困擾的朋友，經(jīng)常飲用薄荷茶，有助于保持口氣清香。

20、此外，薄荷還有消除疲勞的作用，能讓人平心靜氣，集中精力，更好地投入下午的工作中去。

21、喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。

22、薄荷茶雖好，但并非人人皆宜。

23、動物實驗表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們，最好和薄荷茶保持距離。

24、薄荷屬于辛涼解表類藥物，大病初愈、風(fēng)寒感冒及寒涼體質(zhì)者最好少用。

25、薄荷發(fā)汗耗氣，體虛多汗者也不宜過多飲用。

26、喝點(diǎn)胃藥，不要吃辛辣刺激飯菜，喝點(diǎn)小米稀飯或者燕麥片，養(yǎng)胃的，這要慢慢調(diào)養(yǎng)。

27、祝健康。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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