如何瘦臉的運(yùn)動方法（如何瘦臉）

關(guān)于如何瘦臉的運(yùn)動方法，如何瘦臉這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、讓您的面部減肥方法 一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。

2、可減少臉上的贅肉。

3、 二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。

4、 三、嘴略張開，下頜左右移動，反復(fù)30次。

5、每天只要堅持做2-3次即可。

6、 ?如何瘦臉 把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三--五圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動作，重復(fù)5次。

7、動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。

8、常識:胖臉的因素脂肪:身體的肥胖不僅會體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。

9、面部脂肪過多，而又極少運(yùn)動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

10、2、面部骨骼:如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那么無論你有多么瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

11、3、肌肉:面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的因素。

12、 瘦臉:穴位按摩法 與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉?biāo)?，再按壓穴位并進(jìn)行按摩。

13、步驟如下: 1.涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉?/p>

14、按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點向外側(cè)按摩。

15、眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。

16、 2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。

17、如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開手指，連續(xù)做3次。

18、 3.用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。

19、將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。

20、 4.將下顎的凹陷處往上壓。

21、順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

22、 5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。

23、從下顎到耳根背后，再從鼻翼兩側(cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。

24、 6.按摩額頭。

25、用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。

26、 7.內(nèi)眼角用大拇指往下壓。

27、用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

28、 8.從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。

29、緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。

30、從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓，做3次，每次3秒。

31、 9.沿著眉骨按摩眼皮。

32、兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。

33、同樣也是做3次，每次3秒鐘。

34、 瘦臉食品 冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。

35、如果你已經(jīng)努力地試過所有的瘦臉運(yùn)動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術(shù)就能馬上幫你達(dá)成心愿，只需簡簡單單化個妝就能達(dá)到瘦臉的神奇視覺效果。

36、此外，在日常護(hù)理中使用各種瘦臉產(chǎn)品也能起到一定的瘦臉效果。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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