健康人獻(xiàn)血后多久紅細(xì)胞能恢復(fù)正常？

關(guān)于健康人獻(xiàn)血后多久紅細(xì)胞能恢復(fù)正常？這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、假如獻(xiàn)了血，血液需要多長時間才能恢復(fù)到獻(xiàn)血前水平呢？這是廣大獻(xiàn)血者所關(guān)心的問題。

2、 我們知道，血液是由血漿和血細(xì)胞組成的。

3、血漿約占血液總?cè)莘e的55%，其主要成分是水（約占92%），其余的是固體物質(zhì)（約占8%），包括血漿蛋白、無機(jī)鹽等。

4、血細(xì)胞約占血液總?cè)莘e的45%，包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板。

5、這些血細(xì)胞都有一定的壽命，如紅細(xì)胞的壽命是80-120天，白細(xì)胞是7-14天，血小板是7-9天。

6、 正常情況下，每天約有40毫升紅細(xì)胞死亡，同時，也有相應(yīng)的紅細(xì)胞新生，在失血（如獻(xiàn)血）后，人的造血功能比正常增加4倍。

7、一次獻(xiàn)血200-400毫升失去的水分和無機(jī)鹽，只要1-2小時便可得到補(bǔ)充；蛋白質(zhì)1-2天內(nèi)就可完全補(bǔ)足；白細(xì)胞、血小板約3天可恢復(fù)；恢復(fù)較慢的是紅細(xì)胞，大約在半個月時間內(nèi)即可恢復(fù)。

8、 獻(xiàn)血后需注意事項(xiàng) 首先，獻(xiàn)血之后最最重要的就是保暖。

9、獻(xiàn)血之后很多人都會很自然地感覺到冷，還可能會不自覺地打哆嗦，這是身體失血后的正常反應(yīng)，所以獻(xiàn)血后最好喝一杯溫水，一定要多穿點(diǎn)，最好多披一件衣裳，戴上帽子，千萬不要著風(fēng)不要著涼，絕對不能洗澡洗頭，注意針孔處的衛(wèi)生 。

10、 第二是休息，獻(xiàn)血后一定要注意休息，一定要好好睡覺！尤其是獻(xiàn)血后的48小時內(nèi)，最好能保證每天8~9小時以上的睡眠。

11、要讓自己的身體有一個適應(yīng)的過程，不要做重體力勞動，不要做劇烈運(yùn)動，也不要做耗神的工作比如學(xué)習(xí)、看書、看電視、上網(wǎng)等。

12、現(xiàn)在休息就等于是吃大補(bǔ)藥！ 第三才是吃東西。

13、剛獻(xiàn)完血最好選擇易消化有營養(yǎng) 的東西，比如牛奶、雞蛋湯、蔬菜湯等，不要吃不好消化的大魚大肉，不要吃太涼的食物和刺激性食物，也不要吃得太撐，還要多喝溫白開水。

14、因?yàn)闁|西吃到肚子里，到消化吸收還有很長的一段時間，補(bǔ)養(yǎng)是個長期的過程，要慢慢來。

15、獻(xiàn)血后要好好休息，如果胃腸太滿就會影響睡眠。

16、之后的一個月時間里，可以多吃一些動物肝臟、奶類、瘦肉、豆制品、鮮果蔬菜等營養(yǎng)豐富的食物，保證身體的營養(yǎng)供給。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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