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2、平衡膳食是一個很講究的科學,就是說針對個人的不同情況來控制膳食,醫(yī)院針對不同病人開出菜單,有流質,半流質,普食,對血糖的高低開出不同的菜譜等, 合理營養(yǎng)以葷蔬搭配,主食的定位為主線,每天的脂肪量蛋白質米飯粗糧,在三餐中的分配.體制運動是提高健康水平的運動,強度要求不高,講究的量的合理性,科學養(yǎng)身,運動和休息的合理,生活環(huán)境的要求,空氣水質,烹調的科學低脂少油,低糖不油炸..。
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