網(wǎng)球規(guī)則與打法圖解 比賽（網(wǎng)球規(guī)則與打法）

關(guān)于網(wǎng)球規(guī)則與打法圖解 比賽，網(wǎng)球規(guī)則與打法這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、姿勢(shì)握拍必須正確，主要握拍方法有東方式，大陸式，西方式。

2、其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。

3、此外，還有雙手握法，不同握法打出不同特點(diǎn)的球。

4、不管用何種握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，與球拍幾乎成90度，這樣擊球時(shí)能將手臂乃至全身的力量通過(guò)手腕傳遞到拍面上，向后引拍時(shí)，另一只手臂向反方向揮動(dòng)，以保持身體平衡。

5、在揮拍擊球前，另一只手則要扶著拍頸，以減輕握拍手臂的負(fù)重，同時(shí)握拍的手可充分放松，在揮拍擊球時(shí)再握緊拍柄。

6、　　2、眼睛要集中精力盯住球，當(dāng)在對(duì)方拍下時(shí)，就要開(kāi)始 盯著它，判斷運(yùn)動(dòng)的軌跡，然后開(kāi)始移動(dòng)身體一直盯球過(guò)網(wǎng)到自己的半場(chǎng)，調(diào)理好擊球的姿勢(shì)，開(kāi)始擊球。

7、眼睛再盯著球被球拍擊出，目光隨著球又轉(zhuǎn)移到對(duì)方的半場(chǎng)。

8、　　3、擊球前的一瞬間，不能正面對(duì)著球網(wǎng)，而是先側(cè)身，以肩膀的一側(cè)對(duì)著球網(wǎng)，而身體的正面與球飛行的路線平行，這樣可擊出速度快，落點(diǎn)準(zhǔn)的球。

9、　　4、在球向自己一方飛來(lái)時(shí)，一邊側(cè)身，邊盡早地將手臂向后擺動(dòng)，形成有推動(dòng)力的弧線，使球拍與球輕松和諧地接觸，將球從下往上斜推過(guò)網(wǎng)。

10、如果你想讓球飛得更快，就應(yīng)在球拍觸球時(shí)加力，使球產(chǎn)生加速度。

11、　　5、雙腿要不停的保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，以腿部的運(yùn)動(dòng)來(lái)尋找最佳的擊球位置，但在擊球的一瞬間要及時(shí)“剎車(chē)”，站穩(wěn)腳跟，這樣擊球才會(huì)準(zhǔn)確有力。

12、　　6、身體盡量保持低位蹲式，重心低才能移動(dòng)快，這對(duì)于打球尤其重要。

13、保持低位，只是要將兩腿微微岔開(kāi)，雙膝彎曲，而上身要盡量保持垂直狀態(tài)，胸部略微向前但不要彎腰，兩眼直視前方。

14、　　7、應(yīng)站在底線中點(diǎn)附近等對(duì)方擊球，根據(jù)來(lái)球的路線調(diào)整擊球的站位，盡量把球打到對(duì)方的后半場(chǎng)，然后恢復(fù)原來(lái)的站位。

15、當(dāng)對(duì)方來(lái)球較淺時(shí)，可上前隨擊球并上網(wǎng)，或退到底線，不可站在底線與發(fā)球線之間等球。

16、　　8、擊球的位置最好是在身體的斜前方，高低與髂平行，球拍擊球的一剎那與球飛行的方向垂直。

17、基本規(guī)則 一）發(fā)球 1.發(fā)球前的規(guī)定 發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球（僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員，可用球拍將球拋起）。

18、球拍與球接觸時(shí)，就算完成球的發(fā)送。

19、 2.發(fā)球時(shí)的規(guī)定 發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不得通過(guò)行走或跑動(dòng)改變?cè)镜奈恢?，兩腳只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。

20、 3.發(fā)球員的位置 （1）每局開(kāi)始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。

21、 （2）發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò)，落到對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，或其周?chē)木€上 4.發(fā)球失誤 未擊中球；發(fā)出的球，在落地前觸及固定物（球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外)；違反發(fā)球站位規(guī)定。

22、 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。

23、 5.發(fā)球無(wú)效 發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，接球員未作好接球準(zhǔn)備；均應(yīng)重發(fā)球。

24、 6.交換發(fā)球 第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。

25、以后每局終了。

26、均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。

27、 (二)通則 1.交換場(chǎng)地 雙方應(yīng)在每盤(pán)的第3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每盤(pán)結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時(shí)，交換場(chǎng)地。

28、 2.失分 發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。

29、 （1）在球第二次著地前，未能還擊過(guò)網(wǎng)。

30、 （2）還擊的球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。

31、 （3）還擊空中球失敗。

32、 （4）故意用球拍觸球超過(guò)一次。

33、 （5）運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。

34、 （6）過(guò)網(wǎng)擊球。

35、 （7）拋拍擊球 3.壓線球 落在線上的球都算界內(nèi)球。

36、 （三）雙打 1.雙打發(fā)球次序 每盤(pán)第一局開(kāi)始時(shí)，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對(duì)方則同樣地在第2局開(kāi)始時(shí)，決定由何人首先發(fā)球。

37、 第3局由第1局發(fā)球方的另一球 員發(fā)球。

38、第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。

39、以下各局均按此序秩發(fā)球。

40、 2.雙打接球次序 先接球的一方，應(yīng)在第1局開(kāi)始時(shí)，決定何人先接發(fā)球，并在這盤(pán) 單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。

41、雙方同樣應(yīng)在第2局開(kāi)始時(shí)，決定何人接發(fā)球，并在這盤(pán)雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。

42、他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。

43、 3.雙打還擊 接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。

44、如運(yùn)動(dòng)員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后，再以球拍觸球，則判對(duì)方得分。

45、 （四）計(jì)分方法 1.勝1局 （1）每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。

46、 （2）雙方各得3分時(shí)為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。

47、 2.勝1盤(pán) （1）一方先勝6局為勝1盤(pán)。

48、 （2）雙方各勝5局時(shí)，一方凈勝兩局為勝1盤(pán) 3.決勝局計(jì)分制 在每盤(pán)的局?jǐn)?shù)為6平時(shí)，有以下兩種計(jì)分制。

49、 （1）長(zhǎng)盤(pán)制：一方凈勝兩局為勝1盤(pán)。

50、 （2）短盤(pán)制：決勝盤(pán)除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。

51、 A.先得7分者為勝該局及該盤(pán)（若分?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一方須凈兩分）。

52、 B.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對(duì)方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結(jié)束。

53、 C.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。

54、 D.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場(chǎng)地。

55、 4.短盤(pán)制的計(jì)分 （1）第1個(gè)球（0：0），發(fā)球員A發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。

56、 （2）第2、3個(gè)球（報(bào)1：0或0：1，不報(bào)15：0或0：15），由B發(fā)球，B連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

57、 （3）第4、5個(gè)球（報(bào)3：0或1：2，2：1，不報(bào)40：0或15：30， 30：15），由A發(fā)球，A連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

58、 （4）第6、7個(gè)球（報(bào)3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6） ，由B發(fā)1分球之后交換場(chǎng)地，若比賽未結(jié)束，B繼續(xù)發(fā)第7個(gè)球。

59、 （5）比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時(shí)，需連勝兩分才能決定誰(shuí)為勝方。

60、但在記分表上則統(tǒng)一寫(xiě)為7：6。

61、 （6）決勝局打完之后，以方隊(duì)員交換場(chǎng)地。

62、 場(chǎng)地規(guī)則: 球場(chǎng)種類(lèi) 網(wǎng)球場(chǎng)可分為室外和室內(nèi),且有各種不同的球場(chǎng)表面。

63、將由經(jīng)濟(jì)因素所決定。

64、例如草地網(wǎng)球是最基本的戶(hù)外場(chǎng)地，但是其建立和保養(yǎng)費(fèi)用太昂貴，現(xiàn)在以由人造球場(chǎng)取代，它較便宜容易保養(yǎng)。

65、另外有一種在歐洲盛行的紅土球場(chǎng),其法國(guó)公開(kāi)賽即為此種球場(chǎng)。

66、 基本規(guī)則 一般網(wǎng)球有一些基本規(guī)定如分為單打和雙打每場(chǎng)比賽 有數(shù)盤(pán)，而且一盤(pán)有數(shù)局，一局有數(shù)分 ，大多男子比賽 都以五盤(pán)為主，有些男子比賽及所有的女子比賽以叁 盤(pán)為勝負(fù).以下為 局, 盤(pán), 賽 的計(jì)分方式做說(shuō)明。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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