女人憂(yōu)郁癥的表現(xiàn)癥狀有哪些（憂(yōu)郁癥有哪些癥狀）

關(guān)于女人憂(yōu)郁癥的表現(xiàn)癥狀有哪些，憂(yōu)郁癥有哪些癥狀這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、憂(yōu)郁癥的主要癥狀，包括有：情緒低落，興趣喪失及無(wú)愉快感。

2、只要你持續(xù)存在有上述的癥狀，你就應(yīng)該去看醫(yī)生了。

3、大多數(shù)的憂(yōu)癥患者會(huì)描述：自己心情不好，高興不起來(lái)；認(rèn)為自己很失敗，對(duì)什么事都沒(méi)有興趣，沒(méi)有什么能讓自己感到高興；過(guò)去喜歡做的事，現(xiàn)在不喜歡做；認(rèn)為自己做錯(cuò)了事，給家人或他人帶來(lái)麻煩；同時(shí)患者可能會(huì)伴有嚴(yán)重的失眠，躺在床上幾個(gè)小時(shí)無(wú)法入睡，每天很早就醒來(lái)；成天無(wú)精打采，什么事都不想做；沒(méi)有食欲，不想吃東西，體重下降；覺(jué)得自己腦子不好使，記憶力下降，智力也下降，無(wú)法勝任工作；如果患者同時(shí)伴有焦慮癥狀，則會(huì)無(wú)故的感覺(jué)胸悶、心慌、出汗、坐立不安、緊張；嚴(yán)重的患者可能會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)、多疑、情緒不穩(wěn)、常哭泣。

4、這些都是憂(yōu)癥患者多見(jiàn)的癥狀。

5、除上述癥狀外，有一種特殊類(lèi)型的憂(yōu)癥，他們的憂(yōu)癥狀，可能僅表現(xiàn)在軀體不適上，患者往往不感覺(jué)自己心情不好，而是感覺(jué)自己身體的諸多不適，包括心慌、胸痛、便秘、失眠、無(wú)力等等。

6、患者可能認(rèn)為自己有心臟病或胃病，在各家醫(yī)院做檢查也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯異常，各種心臟藥、胃藥治療又不見(jiàn)明顯改善，反而越來(lái)越重。

7、這時(shí)，我們要考慮的是不典型憂(yōu)郁癥。

8、這種不典型抑郁癥在臨床也經(jīng)常見(jiàn)到，患者往往在綜合醫(yī)院反復(fù)檢查治療很長(zhǎng)時(shí)間，有的患者甚至十多年都沒(méi)有治愈，最后才選擇精神科。

9、如果我們能及早發(fā)現(xiàn)，并選擇正確的治療方法，便可以減輕患者很多的痛苦。

10、 憂(yōu)郁癥以前主要依靠藥物治療、物理治療和心理治療。

11、但藥物治療副作用目前很明顯，心理治療也只是治標(biāo)不治本，過(guò)一段時(shí)間有復(fù)發(fā)的可能。

12、目前很多醫(yī)院和心理機(jī)構(gòu)提倡使用物理治療，而作為成熟的“經(jīng)顱微電流刺激療法”已經(jīng)很受廣大患者歡迎。

13、療效快，無(wú)副作用是它的特點(diǎn)，再配合一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，可以防止憂(yōu)郁癥的復(fù)發(fā)，真正達(dá)到治愈，恢復(fù)心理健康。

14、 自我調(diào)節(jié)的話，以下這下方法對(duì)消除憂(yōu)郁癥非常有效: 尋找更多的樂(lè)趣。

15、對(duì)些抑郁，這很有用。

16、"快樂(lè)需要行動(dòng)"，努力讓自己不要憂(yōu)郁，比如，拜訪朋友，接受按摩，養(yǎng)養(yǎng)寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。

17、 2、認(rèn)知療法。

18、你無(wú)法說(shuō)服自己，走出抑郁，但你可以不要繼續(xù)讓自己走入更深的抑郁。

19、 3、體育鍛煉。

20、大量研究表明，運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善情緒，減輕焦慮，增進(jìn)食欲、睡眠、性興趣、性功能和自尊。

21、同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能使大腦中與憂(yōu)郁癥相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)失衡轉(zhuǎn)向正常。

22、 4、支持群體。

23、憂(yōu)郁癥讓人感到非常孤獨(dú)。

24、支持群體表明你并不孤獨(dú)。

25、 5、食物補(bǔ)充。

26、某些維他命的缺乏會(huì)導(dǎo)致抑郁，比如：維生素B-6,B-12,維生素C,維生素B,維生素B1，煙酸，核黃素，維生素H和泛酸。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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