關(guān)于一個(gè)月瘦15斤的方法，一個(gè)月瘦30斤的方法這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、我告訴你一個(gè)辦法，我自己親身體驗(yàn)過20天瘦10斤 ，早上起來先喝一杯溫水，早飯一定要吃，中午吃8成飽，晚上不吃，只吃水果。
2、一天要多多喝水，晚上睡覺前少喝水，晚上堅(jiān)持散步半小時(shí)，或跳鄭多燕的健身操，需要，我發(fā)給你。
3、減肥不能心急，一定要健康減，而且減肥是需要時(shí)間的，不要一下子減下來，這要對(duì)身體不好，而且你還在長(zhǎng)身體，還是健康減肥比較好!希望我的方法可以幫助你，滿意請(qǐng)采納!謝謝。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！