關(guān)于跑步配速是什么意思啊，跑步配速是什么意思這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、配速是馬拉松運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中使用的概念。
2、馬拉松運(yùn)動(dòng)講究勻速，在勻速的狀態(tài)下才能更好地發(fā)揮自己的實(shí)力。
3、很多跑步愛(ài)好者很注意控制速度。
4、2、他們根據(jù)自己的萬(wàn)米成績(jī)乘以馬拉松耐力系數(shù)，算出自己的馬拉松預(yù)計(jì)成績(jī)。
5、再把馬拉松成績(jī)對(duì)應(yīng)上配速，努力在全程以這個(gè)同樣的配速來(lái)跑。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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