關(guān)于秋天喝什么湯比較滋潤(rùn)，秋天喝什么湯比較滋潤(rùn)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、身體火氣旺盛，就要選擇性甘涼的湯料，如綠豆、薏米、海帶、冬瓜、蓮子等、以及劍花、雞骨草等清火、滋潤(rùn)類的中草藥。
2、身體寒氣過(guò)剩，那么就應(yīng)選擇一些性熱的湯料，如參等。
3、諸如冬蟲(chóng)夏草、參之類的草藥，在夏季是不宜入湯的。
4、即使在秋冬季，滋陰壯陽(yáng)類的大補(bǔ)草藥，也并不適合年輕人和小孩子。
5、在湯料的選擇上，用來(lái)燉的一定不能用來(lái)煲，如：參、茸、燕窩等煲湯一般需要三小時(shí)。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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