關(guān)于提高代謝的方法有哪些，提高代謝的方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、通過適當運動，合理飲食來增強代謝功能。
2、2、適量的運動有助于提高基礎代謝水平，比如慢跑、武術(shù)、舞蹈、游泳等；某些食物可以提高代謝功能，比如蔥、姜、蒜、芥末、普洱茶、富含維生素B的蔬菜、鮭魚、三文魚等。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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