關于增肌粉的磅數(shù)是什么意思，增肌粉的副作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、建議：增肌粉要按照自身的體重有比例服用，是不會有任何副作用的，不要擔心腎臟壓力。
2、 增肌粉是國內(nèi)人起的名字，國外被叫做增重粉，上等的增重粉里面主要含有麥芽糖糊精與含量在30%-40%蛋白質(zhì)，2%左右的脂肪，只有碳水化合物和蛋白質(zhì)比例在2：1或是2.5：1才會發(fā)揮它最大的作用，保證增加的是肌肉。
3、 因為蛋白質(zhì)只有在你體內(nèi)能量充足的情況下才能發(fā)揮它最大的增肌效果。
4、 在訓練之中補充營養(yǎng)至關重要的，若沒有合理的營養(yǎng)，只是一味的訓練也不會有很好的體形。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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