在整個孕期，孕婦增加15千克左右為宜，如果超過20千克的，分娩時會宮縮無力，影響正常分娩，對寶寶非常不利。想減肥的話，可以采取少量多餐的方式，吃清淡營養(yǎng)為主，還可以適當(dāng)?shù)剡M行體育運動，這樣可以為以后的分娩打下良好的基礎(chǔ)。
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