防近視圖片（防近視圖片）

關(guān)于防近視圖片，防近視圖片這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、預(yù)防近視的方法有：1. 在合適的光線亮度下學(xué)習(xí)、工作近距離用眼時(shí)，光線不佳（太亮/太暗）時(shí)，眼睛會(huì)過(guò)度調(diào)節(jié)，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響視力，因此要避免這些情況。

2、如果對(duì)家里光線沒(méi)有把握，不妨用護(hù)眼光度筆做日常監(jiān)測(cè)。

3、2. 端正近距離用眼姿勢(shì)看書時(shí)坐姿端正，書本放在距眼睛30厘米左右的地方。

4、看電視時(shí)，眼與電視的距離大于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)的5-6倍。

5、3. 縮短近距離用眼時(shí)間看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。

6、4. 主動(dòng)放松眼睛首先，充足的睡眠無(wú)疑是放松眼睛的好辦法。

7、其次，多一些戶外的運(yùn)動(dòng)/活動(dòng)，可以幫助放松眼睛。

8、5.及時(shí)補(bǔ)充視力營(yíng)養(yǎng)素一般醫(yī)生建議服用樂(lè)睛視力營(yíng)養(yǎng)素，溫水沖服，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，可以很好的保護(hù)視力，預(yù)防近視的方法。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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