大家好,小物來為大家解答以上的問題。怎樣訓練眼神(怎樣訓練眼神靈活魅力)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1. 瞪：全身放松，精神高度集中卻不緊張。眼睛盯住遠方的一點，越小越好，兩眼集中精力，緊盯一點，不可眨眼，瞪大，如此保持，剛開始眼睛酸痛流淚，要忍受克服，幾天以后就正常了，時間以10分鐘達標，你可以自己掌握，練到10分鐘以后才練下一步。收功：眼睛放松片刻，然后自然站立，兩手搓熱按摩一下眼框即可。
2. 轉：頭不動，眼珠向上翻到極點，而后順時針方向極力轉9圈，再反時針轉9圈,剛開始練習很多人會感到頭暈不適,要慢慢適應,等適應以后再加練下步:先盯住一個目標,以瞪法看幾分鐘,然
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