關于觸底反彈是什么意思，觸底反彈這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃。
2、要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果。
3、多喝水，多運動。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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