六個月嬰兒輔食食譜大全（六個月嬰兒輔食食譜）

關于六個月嬰兒輔食食譜大全，六個月嬰兒輔食食譜這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蛋黃馬鈴薯泥 　　材料：雞蛋黃、馬鈴薯　　做法：　　1．將馬鈴薯去皮切成丁加適量水煮熟爛研磨成泥。

2、　　2．將雞蛋冷水入鍋放入水中，水開后煮10分鐘。

3、　　3．將馬鈴薯和雞蛋黃研磨成泥，放入嬰兒專用的奶鍋中，放入適量的水和牛奶，用文火煮至泥糊狀。

4、　　營養(yǎng)點評：蛋黃中含有豐富的卵磷脂，對寶寶的神經(jīng)發(fā)育有很好的促進作用，四個月后寶寶口腔中唾液淀粉酶逐漸增多可以很好的消化淀粉。

5、五彩蛋黃泥 　　材料：青菜、蘿卜少許，蛋黃一粒。

6、　　做法： 　　1．將青菜、蘿卜洗凈后制成泥狀。

7、　　2．將煮過的蛋黃搗成泥和菜泥蘿卜泥攪在一起即可。

8、　　營養(yǎng)點評：此階段不要給寶寶食用蛋白，以避免過敏或者對肝腎功能造成損害。

9、香蕉泥 　　材料：香蕉　　做法： 　　1．去皮后以湯匙刮取果肉，再壓成泥狀，或用研磨器研成水果泥。

10、　　注意：制作果泥須選擇纖維少的水果，如香蕉、蘋果、梨子。

11、香蕉要縱刮。

12、　　營養(yǎng)點評：香蕉中含有豐富的微量元素，口感滑膩，比較適合此階段寶寶食用，但應注意剛開始加時要把香蕉中央的黑籽部分去掉，以免引起寶寶消化不良蔬菜泥 　　材料：西蘭花、胡蘿卜等　　做法： 　　1．將胡蘿卜、西蘭花嫩葉部分煮熟或蒸熟，用研磨器將其研磨碎，過濾（也可省略）。

13、　　2． 放適量的溫水將其攪拌均勻程糊狀。

14、　　營養(yǎng)點評：西蘭花色澤翠綠，質地細膩容易吞咽，含有豐富的維生素 A、維生素C 和鐵質，是添加輔食初期的佳品。

15、青菜豆腐湯 　　材料：青菜、豆腐。

16、　　做法：　　1. 將青菜洗凈切碎豆腐切成丁。

17、　　2．一同加水煮，待熟即可。

18、　　營養(yǎng)點評：豆腐中含有豐富的植物蛋白，色澤鮮美口感嫩滑，吞食期的寶寶不會拒絕它。

19、以下適合6個月的寶寶吃。

20、鮮蝦菠菜面 　　材料：蝦、菠菜、兒童面條　　做法： 　　1．先將面條菠菜切成長度大約2~3 厘米碎塊。

21、　　2．面條段菠菜段及鮮蝦切碎，一同以中火煮沸。

22、　　3．雞蛋打勻，加入沸騰的鍋中，再煮沸5 分鐘至面條煮爛。

23、　　營養(yǎng)點評：烏龍面口感細膩，特別適合寶寶食用，再配上鮮蝦仁，和含有豐富維生素的菠菜，是一道健康又美味的營養(yǎng)餐。

24、香菇蒸蛋 　　材料：香菇、胡蘿卜、豌豆少許、雞蛋一個　　做法：將雞蛋打均勻加少許鹽。

25、將香菇、蘿卜切成丁煮熟后，和入蛋中調和，加冷水至八分滿。

26、此期寶寶已可食全蛋。

27、　　營養(yǎng)點評：寶寶幼嫩的消化系統(tǒng)還是更適宜接受這種經(jīng)過蒸制的食品，香噴噴的味道一定讓寶寶食欲大增，媽媽又不必擔心孩子發(fā)胖。

28、胡蘿卜瘦肉泥粥 　　材料∶熬好的白粥一小鍋，玉米半個，胡蘿卜一小段，瘦肉一兩。

29、　　做法∶　　1．把玉米和胡蘿卜分別刨成茸（玉米心不要），把瘦肉剁成肉泥。

30、　　2．把白粥煮開，先放入玉米茸一起煮3分鐘，再加入瘦肉泥和胡蘿卜泥一起煮熟，就可以了。

31、　　營養(yǎng)分析∶玉米纖維含量高，營養(yǎng)豐富，可防治寶寶便秘。

32、胡蘿卜能提供豐富的維生素A，可防止呼吸道感染，促進寶寶的視力發(fā)育正常。

33、豬肉結締組織較少，纖維較為細軟，適合小寶寶吃。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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