紅豆的功效與作用及禁忌是什么（紅豆的功效與作用及禁忌）

關(guān)于紅豆的功效與作用及禁忌是什么，紅豆的功效與作用及禁忌這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、功效與作用：紅豆，性平，味苦，含有豐富的蛋白質(zhì)、豐富的維生素、鐵、硒、鎂、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。

2、具有健脾補腎、利尿消腫、補血強心的功效。

3、含有豐富的鐵元素，可以為人體補充大量的鐵質(zhì)，不僅能促進血液循環(huán)，還可以補血養(yǎng)血，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生；含有的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，起到潤腸通便的作用，還含有鉀元素，可以降血脂、降血壓、調(diào)節(jié)血糖。

4、2、禁忌:（1）紅豆不宜多食；（2）尿多的人不宜食用；（3）不可與羊肝、羊肚、羊肉等一起食用。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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