糖分高的水果熱量高嗎（糖分高的水果有哪些）

關(guān)于糖分高的水果熱量高嗎，糖分高的水果有哪些這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、榴蓮、車(chē)?yán)遄?、提子、釋迦、牛油果、芒果、火龍果、山竹?/p>

2、雖然榴蓮的蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高，生糖指數(shù)（GI）約為42，也不算很高，但在所含成分中，有三分之二是糖。

3、對(duì)于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來(lái)說(shuō)，吃榴蓮仍需謹(jǐn)慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標(biāo)，加重原有疾病。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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