剛生完孩子的產(chǎn)婦吃什么好補身體（剛生完孩子的產(chǎn)婦吃什么好）

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1、無論是自然陰道分娩還是剖宮產(chǎn)，建議剛生完孩子的女性吃溫熱易消化的食物。

2、像以前坐月子的習慣，只吃粥和雞蛋當主食，不建議。

3、因為長期吃不含纖維素和綠葉蔬菜的飲食會引起腸胃功能紊亂，大便干燥等。

4、建議吃新鮮的水果和蔬菜，飲食要富含蛋白質、碳水化合物、維生素和微量元素。

5、建議吃新鮮的水果和蔬菜。

6、可以吃新鮮的海鮮或者瘦肉制品，盡量避免吃太油膩的東西。

7、此外，還可以吃豆制品，每天吃雞蛋，注意每天攝入一定量的牛奶補充鈣質。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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