兒童吃鈣片的最佳時間晚上睡覺前（兒童吃鈣片的最佳時間）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，兒童吃鈣片的最佳時間晚上睡覺前，兒童吃鈣片的最佳時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 兒童吃鈣片的最佳時間飯后或睡前，食物的刺激使胃分泌大量胃酸，會加速鈣的分解和吸收，晚上吸收相對較好。

2、 如果單純服用鈣片，一般在晚上飯后口服比較好，也就是睡前1小時左右，晚上吸收可能會更好。孩子可以在第二天早上奶后或飯后遵醫(yī)囑吃適量的維生素A或維生素D，因為維生素D更有利于鈣的吸收。另外，如果是大一點的寶寶，在服用鈣劑的時候，比如有些藥物同時含有鈣和維生素d，建議每天早上飯后30-60分鐘口服一次。

3、 日常生活中，注意寶寶可以多做戶外活動，曬曬太陽，每天保持1-2小時的戶外活動。此時可以直接接受陽光照射，這將有助于紫外線激活體內(nèi)的維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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