大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，容易脹氣的食物都有哪些，容易脹氣的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、容易脹氣的食物有很多，主要包括各種豆類、肉類和高淀粉食物。
2、比較常見(jiàn)的有燒烤、牛羊肉、花生、糯米、土豆、蘿卜、奶油、豆腐、豆?jié){、牛奶、雞蛋。
3、喝了各種碳酸飲料后，容易引起腹脹。
4、平時(shí)腸胃不好，胃腸蠕動(dòng)變慢，吃的多。
5、食物在腸道內(nèi)發(fā)酵也容易引起這種癥狀。
6、一般要注意飲食清淡，可以通過(guò)助消化藥物來(lái)改善。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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