大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦血糖高能吃什么水果和蔬菜,孕婦血糖高能吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 孕婦血糖高的時候可以吃低糖低熱量的水果,比如西紅柿,黃瓜。這些水果還含有較多的粗纖維、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。血糖高的孕婦可以適當多吃,同時可以增加飽腹感。含糖量相對較高的水果,如香蕉、蘋果、梨等,血糖升高時建議暫時不要吃。
2、 如果孕婦血糖控制在正常范圍內(nèi),市面上大部分常見水果都可以吃,但要注意控制量。如果吃多了,還會導(dǎo)致每日能量攝入過多,血糖波動。同時建議孕婦每餐吃1/3-1/4的普通水果,吃水果后一定要監(jiān)測血糖,這樣才能知道這種水果對血糖的影響。如果血糖升高,說明你可能吃多了,下次少吃點,反之亦然。
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