過敏體質(zhì)怎么調(diào)理比較好（過敏體質(zhì)怎么調(diào)理）

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1、過敏體質(zhì)的人，往往是承自父母親，另一方面與飲食、壓力過重導(dǎo)致抵抗力變差、免疫功能不足有關(guān)。

2、過敏體質(zhì)的人主要出現(xiàn)過敏性鼻炎、過敏性細(xì)支氣管氣喘及過敏性皮膚炎等癥狀。

3、 過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。

4、某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。

5、多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。

6、根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。

7、另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。

8、過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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