剪式跳高圖解（剪式跳高）

關(guān)于剪式跳高圖解，剪式跳高這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、跨越式跳高是跳高運動中，技術(shù)最簡單、易學的。

2、跳高技術(shù)演變過程經(jīng)歷了如下幾個階段:跨越式、剪式、滾式、俯臥式和背越式。

3、不論哪一種跳躍方式都要經(jīng)歷四個階段即助跑、起跳、騰空和落地。

4、跨越式起跳角度是30--45度，起跳路線是直線，步點可以在起跳點開始反向助跑。

5、跨越式跳高的起跳點在橫桿的外側(cè)30厘米處。

6、助跑方向與橫桿成45度角。

7、 堅持練習，一定會有收獲。

8、 先在橫桿中間外側(cè)30厘米左右地方確定起跳點，然后，跑7--8步用力起跳的那一點就是起跳點，然后跳幾次，如果起跳點太靠近，則將起跳點向后移動相應(yīng)距離。

9、如果起跳點太遠，則將起跳點向前移動相應(yīng)距離。

10、經(jīng)過反復練習，就可以找到適合自己的步點。

11、 有關(guān)剪式跳高的技巧潔售?澇反推力，所以身子就往后退。

12、淡。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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