大家好，樂天來為大家解答以下的問題，桃子的營養(yǎng)價值和功效的自述，桃子的營養(yǎng)價值和功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：桃子含有豐富的果糖、葡萄糖、膳食纖維、揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、有機酸、維生素C、鈣、鎂、鉀、鐵等成分。
2、桃子是高鉀低鈉的水果，能平衡體內(nèi)鉀鈉，維持電解質(zhì)穩(wěn)定，起到利尿消水腫的作用；桃子含有豐富的鐵元素，可以補血養(yǎng)血，起到防治缺鐵性貧血的作用。
3、富含果膠和膳食纖維，能增加飽腹感，促進胃腸蠕動，刺激食欲，促進消化。
4、經(jīng)常吃桃子還可以預(yù)防便秘，減肥。
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