汗蒸的好處和壞處有哪些（汗蒸的好處和壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，汗蒸的好處和壞處有哪些，汗蒸的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：蒸的好處是可以加速新陳代謝，通過排汗提神。

2、這是一個排毒的過程，也可以起到減肥的作用。

3、但是蒸并不適合所有人，也不適合所有季節(jié)。

4、適合蒸的人一般都是濕冷的人。

5、肥胖者水分較多，基礎(chǔ)代謝較低；寒性體質(zhì)的人，如風濕性或類風濕性關(guān)節(jié)炎，容易受寒誘發(fā)或加重；或者血瘀體質(zhì)的人，皮膚厚，膚色暗，容易出現(xiàn)局部疼痛。

6、這些人都適合蒸。

7、如果他們比較瘦，皮膚比較干，就不適合蒸。

8、如果強行汗蒸，會造成津液過度流失，血液高凝，誘發(fā)心腦血管疾病。

9、同時也不適合秋冬蒸，因為秋冬本來就干燥。

10、如果反其道而行之，還會造成體液流失過多，誘發(fā)血液高凝狀態(tài)，形成血栓栓塞性疾病。

11、另外，蒸也不適合老年人，尤其是有動脈硬化、高血壓、冠心病、腦血管疾病的人，因為這類人動脈硬化程度很高。

12、如果加上蒸，體液流失過多，會加重血液的高凝狀態(tài)，從而誘發(fā)這種血管栓塞性疾病。

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