太極24式詳細步驟（太極2章）

關于太極24式詳細步驟，太極2章這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、太極二章共有18個動作：左前行步下格擋：身體左轉90，面向B方向成左前行步，同時左臂下格擋，右拳收于腰側。

2、2、?右弓步右直拳：右腳向前成右弓步，同時右拳中段直拳，左拳收于腰側。

3、3、右前行步下格擋：以左腳前腳掌為軸內旋180，右腳直線向后，面向H方向成右前行步，同時右臂下格擋，左拳收于腰側。

4、4、左弓步左直拳：左腳向前成左弓步，同時左拳中段直拳，右拳收于腰側。

5、5、左前行步內格擋：身體向左轉90，面向E方向成左前行步，同時右臂中內格擋，左拳收于腰側。

6、6、右前行步內格擋：右腳向前方做右前行步，同時左臂中內格擋，右拳收于腰側。

7、7、左前行步下格擋：身體向左轉，面向C方向成左前行步，?同時左臂下格擋，?右拳收于腰側。

8、8、右前踢+右上段直拳：右腿前踢，右拳，左拳前后放置胸前。

9、前踢腿向前落腳，成右弓步，同時右上段直拳，拳至面部人中高度，左拳收于腰側。

10、9、右前行步下格擋：身體向后轉180，面向G方向成右前行步，同時右臂下格擋，左拳收于腰側。

11、10、左前踢+左上段直拳：左腿前踢，左拳，右拳前后放置胸前。

12、前踢腿向前落腳成左弓步，同時左拳上段直拳，拳至面部人中高度，右拳收于腰側。

13、1左前行步上格擋：身體左轉90，面向E方向成左前行步，同時左臂上格擋，右拳收于腰側。

14、12、 右前行步上格擋：右腳向前做右前行步，同時右臂上格擋，左拳收于腰側。

15、13、左前行步內格擋：以右腳掌為軸向左后方旋轉270%，面向F方向成左前行步，同時右臂中內格擋，左拳收于腰間。

16、14、右前行步內格擋：以左腳掌為軸向右后方旋轉，面向D方向成右前行步，同時左臂中內格擋，右拳收于腰側。

17、15、左前行步下格擋：身體左轉90，面向A方向成左前行步，同時左臂下格擋，右拳收于腰側。

18、16、右前踢+右直拳：右腿前踢，右拳，左拳前后放置胸前。

19、前踢腿向前落腳成右前行步，同時右拳中段直拳，左拳收于腰側。

20、17、左前踢+左直拳：左腿前踢，左拳，右拳前后放置胸前。

21、前踢腿向前落腳成左前行步，?同時左拳中段直拳，?右拳收于腰側。

22、18、右前踢+右直拳：右腿前踢。

23、右拳，左拳前后放置胸前。

24、前踢腿向前落腳成右前行步。

25、同時右拳做中段直拳，左拳收于腰側，配合發(fā)聲。

26、擴展資料：跆拳道練習者在升七級（黃綠帶）考試中，太極二章是對應的品勢必考內容。

27、太極二章具有八卦中的“兌”之意。

28、兌則具有內剛外柔之意。

29、因此，太極二章的招式雖看似柔軟，卻可隨時發(fā)動強烈攻擊。

30、二章的動作由下段封擋（下格擋）、中段直拳、前踢、上段接招（上格擋）等的技法所構成。

31、與太極一章不同的是，二章將拳法與腿法配合起來練習，充分發(fā)揮柔中帶剛的力量。

32、演練時要快慢有度，剛柔相濟，將太極二章的特點與精神表現(xiàn)出來。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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