大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，一星期瘦10斤的方法兒童，一星期瘦10斤的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析一星期瘦10斤的方法： 1。
2、每天跑步或快走可以鍛煉一個(gè)小時(shí)左右；2.飲食。
3、想要一周瘦10斤，需要特別注意飲食，少吃主食、肉類、巧克力、奶油、零食等食物，多吃蔬菜水果，少吃油，需要少吃多餐。
4、注意補(bǔ)充能量，避免低血糖；3.也可以口服一些減肥藥，在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥的效果，但需要適量食用，以免減肥過(guò)度營(yíng)養(yǎng)不良。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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