來例假能喝蒲公英嗎（來例假能喝酸奶嗎）

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1、 女性月經(jīng)期間，吃酸奶一般不會(huì)影響月經(jīng)。

2、女性的月經(jīng)只受體內(nèi)激素水平控制，而酸奶一般含有益生菌和乳制品，所以沒有藥物作用，不會(huì)影響月經(jīng)。

3、但由于酸奶中含有多種益生菌，可能會(huì)導(dǎo)致女性腸胃蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致排便過多，腹瀉。

4、如果有經(jīng)期腹瀉、消化功能紊亂的女性，建議經(jīng)期盡量不吃或少吃酸奶。

5、但如果女性在經(jīng)期出現(xiàn)便秘、腹脹的情況，建議可以適當(dāng)食用，甚至可以多吃酸奶。

6、此外，在月經(jīng)期間，由于失血過多，還可以適當(dāng)補(bǔ)充紅棗、菠菜、肝臟等有利于補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物。

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