一項新研究揭示了最適合 1 型糖尿病患者的運動類型。
這項研究由圣弗朗西斯科聯(lián)邦大學與斯塔福德郡大學合作牽頭，旨在研究糖尿病患者的訓練優(yōu)化。該研究成果發(fā)表在《美國心臟病學雜志》上。
斯塔福德郡大學的 Pooya Soltani 博士解釋說：“這項研究很重要，因為糖尿病患者通常缺乏通過鍛煉來控制病情的動力。”
“其中一個原因是體力活動會導致血糖下降，引起不適和動力不足。我們研究了這種體力活動是否可以緩解血糖下降。”
19 名 1 型糖尿病患者參加了兩項隨機試驗，測量間歇運動和持續(xù)運動后的血糖和心血管反應(yīng)。
所有參與者在跑步機上進行 30 分鐘中等強度有氧運動。間歇性有氧運動以 40% 和 60% 的最大耗氧量 (VO 2max)交替進行 1 分鐘間歇運動。持續(xù)運動以 50% 的最大耗氧量進行。
訓練前、訓練后及訓練后 20 分鐘，研究人員分別測量了受試者的心率、血壓和血糖水平。研究人員還評估了受試者的自覺用力程度和愉悅程度。
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