歌德說：“只有鍛煉才能消除各種疑慮。”體育鍛煉是身體和心靈之間的潤滑劑。通過運動活動緩解焦慮是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?無論是散步來提神醒腦，還是在公園里過度跑步以從壓力事件中恢復過來，我們都清楚其有益的影響。
事實上，運動可以預防焦慮和抑郁這一簡單的觀點已經(jīng)得到近年來積累的前瞻性隊列研究的支持。然而，除了我們身體的外周和中樞神經(jīng)系統(tǒng)之間的一些一般相互作用之外，我們?nèi)匀徊磺宄覀兇竽X內(nèi)部的哪些機制是這種運動依賴性抗焦慮過程的基礎。
南京大學生命科學學院朱景寧博士團隊最近發(fā)表在《神經(jīng)元》雜志上的一項題為“小腦在運動觸發(fā)緩解焦慮中的作用”的研究中，探索了下丘腦-小腦-杏仁核回路，可能介導運動依賴性焦慮的緩解。這個三神經(jīng)元環(huán)路以小腦為中心，連接著運動系統(tǒng)和情感系統(tǒng)。
小腦是最大的皮層下運動結(jié)構(gòu)。人們越來越關注小腦在高級功能中的潛在作用，包括情感和認知，僅次于感覺運動協(xié)調(diào)。它涉及協(xié)調(diào)和整合軀體和非軀體活動，以對外部和內(nèi)部環(huán)境的變化產(chǎn)生適當?shù)男袨榉磻?/p>
然而，人們對小腦和負責情緒調(diào)節(jié)的邊緣系統(tǒng)之間是否存在直接的神經(jīng)聯(lián)系知之甚少。值得注意的是，該研究發(fā)現(xiàn)雙相情感障礙患者的小腦-杏仁核功能連接與漢密爾頓焦慮評定量表(HAMA)評分之間存在負相關趨勢，這表明兩個大腦區(qū)域之間的相互作用可能與焦慮有關。
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