大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，查精子質(zhì)量需要禁欲幾天，禁欲幾天精子質(zhì)量最高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、禁欲3-7天，精子的質(zhì)量是最好的，男性的精子是在不斷的產(chǎn)生，不斷的向外排出。
2、如果禁欲時(shí)間太短，那么精子的量、精子的密度、精子的活力一般，禁欲時(shí)間太長(zhǎng)精子會(huì)呈老化的現(xiàn)象，向前運(yùn)動(dòng)精子的比例會(huì)下降。
3、建議男性化驗(yàn)精液常規(guī)，一般推薦禁欲5天留取精液標(biāo)本，平時(shí)要適當(dāng)?shù)淖⒁舛噙\(yùn)動(dòng)，穿寬松內(nèi)褲。
4、飲食上可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充牛羊肉、海鮮，多吃新鮮的青菜水果，少抽煙，這樣精子的質(zhì)量會(huì)相對(duì)比較好。
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標(biāo)簽： 禁欲幾天精子質(zhì)量最高
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