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1、頸椎生理性曲度變直,大部分情況下主要還是由于不良的生活習慣所導致的。
2、在正常情況下,頸椎有生理性向前突的生理曲度,能夠維持脊柱的正常的生理功能,如果長時間低頭或者睡覺的枕頭太高太軟,就容易導致生理性曲度變直。
3、首先一定要積極的端正頸部姿勢,避免長時間一個姿勢,定時改變姿勢,尤其注意避免長期低頭,避免枕頭太高太軟,避免長時間對著電腦、手機,避免趴著睡覺,避免長期伏案工作,也不能長時間的打牌、打麻將、釣魚等。
4、適當的進行體育運動鍛煉,如打羽毛球、游泳,可以適當的進行推拿、按摩、針灸、理療。
5、使用適當直徑的圓柱形的枕頭放在頸后部,能夠使生理性曲度恢復到正常,但是避免頭部過度懸空。
6、如果是由于腫瘤性疾病或者結核病導致的生理曲度變直,需要進行手術治療。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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