大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寶寶什么時(shí)候喝酸奶最好，什么時(shí)候喝酸奶最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、在早晚喝酸奶是對身體最好的，早晨的時(shí)候喝酸奶可以增加胃腸道的蠕動(dòng)，對于一天食物的吸收都有很好的幫助，也能為身體提供充足的能量，使人更加精神，但是要注意不要空著肚子喝，對胃的刺激會加大，也會影響鈣的吸收。
2、還有在睡覺前喝也是很好的時(shí)機(jī)，睡前可以將酸奶中的鈣更好的吸收，也可以起到助眠安神的效果，但是喝過以后要記得刷牙，清除殘留在口腔中的酸奶。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 什么時(shí)候喝酸奶最好
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