預防流感的最有效的措施有哪些（預防流感有什么措施）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，預防流感的最有效的措施有哪些，預防流感有什么措施很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、流行性感冒是由流感病毒引起的一種急性的、呼吸道的傳染性疾病，可以通過一些措施來預防感染。

2、一般要避開傳染源，主要進行呼吸道隔離，也不要到人多、空氣污濁的地方去。

3、要注意保暖，避免受涼，尤其是在流感好發(fā)的冬季。

4、這個時候可以適當?shù)倪\動健身，保持心肺功能的健康，比如練一下太極拳、瑜伽、堅持慢跑、游泳、爬山等提高心肺功能，增強體質(zhì)。

5、保證良好的睡眠狀態(tài)，飲食均衡，不要偏食、挑食。

6、另外還可以適當?shù)姆迷鰪娒庖吡Φ乃幬铮热缪a中益氣顆粒、玉屏風顆粒、冬蟲夏草等，每年還可以注射流感疫苗。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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