大家好，樂天來為大家解答以下的問題，開心果孕婦能吃么，開心果孕婦能吃嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦可以吃開心果，但是要適量。
2、開心果的營養(yǎng)成分較多，開心果果仁中富含豐富的脂肪、維生素、糖、無機鹽、蛋白質、葉酸、礦物質、鈣、鐵等營養(yǎng)物質，具有潤腸通便、助排毒、溫腎暖脾、調中順氣、防治貧血、浮腫等功效，這些營養(yǎng)成分對孕婦和胎兒都有好處。
3、但是開心果有較多的脂肪，所以孕婦食用開心果也不能過量。
4、開心果的蛋白質含量約占20%，糖約占15%-8%。
5、開心果還富含約10種礦物質，這些營養(yǎng)元素和有效成分都是人體所必需的，而且還有助于孕婦葉酸的補充。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 開心果孕婦能吃嗎
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