大家好，樂天來為大家解答以下的問題，檸檬能否減肥，檸檬減肥有效果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、檸檬有減肥作用，減肥效果會因人而異。
2、首先，檸檬中含有大量的維生素C，維生素C是一種脂溶性維生素，可以溶解人體內(nèi)多余的油脂，通過代謝排出體外。
3、其次，檸檬中含有酸性物質(zhì)，可以幫助人體消化。
4、 促進腸道蠕動，減少脹氣和消化不良引起的人體熱量積聚。
5、檸檬含有大量人體必需的氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì)，對促進新陳代謝，減少人體部分熱量有積極作用。
6、因為檸檬中含有的大量酸性物質(zhì)容易引起人體內(nèi)胃酸的增加， 所以造成食物欲望增加，對減肥有負面作用。
7、吃檸檬需要適度。
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標簽： 檸檬減肥有效果嗎
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