大家好,小物來為大家解答以上的問題。吃維生素c有什么好處？(吃維生素E有什么好處)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
吃維生素c有什么好處呢？維生素c是一種結構類似的葡萄糖，可用來減輕抗壞血酸過氧化物酶、基底的氧化應力，在很多非常重要的生物合成過程之中，也需要維生素C的參與，在生活中是一種非常常見的膳食營養(yǎng)補充劑。
1. 維生素C可以參與蛋白的合成，如果我們在體內缺少維生素C的話，就會造成細胞的連接發(fā)生障礙的情況。
2. 會造成牙齦萎縮或者出血的情況，健康的牙床緊緊包裹每一顆牙齒，維生素C有助有鞏固細胞組織，有助于膠原蛋白的合成，能夠強健骨骼以及牙齒，還可以預防牙齦出血，長期服用對于牙齒、牙
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