大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，健身完餓了吃什么好呢，健身完餓了吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、第一，如果健身的目的是減肥，可以吃一些低熱量的食物，比如喝蜂蜜水，吃水果蔬菜等食物。
2、第二，如果是健身增肌，可以補(bǔ)充一些高蛋白食物，如雞鴨魚肉、米飯、面包、碳水化合物等。
3、你餓了之后。
4、三， 如果健身是為了增肥，可以選擇運(yùn)動(dòng)后吃一些高蛋白高熱量的食物，比如炸雞、薯?xiàng)l、漢堡等高熱量食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 健身完餓了吃什么好
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！