大家好，樂天來為大家解答以下的問題，健身完餓了吃什么好呢，健身完餓了吃什么好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、第一，如果健身的目的是減肥，可以吃一些低熱量的食物，比如喝蜂蜜水，吃水果蔬菜等食物。
2、第二，如果是健身增肌，可以補充一些高蛋白食物，如雞鴨魚肉、米飯、面包、碳水化合物等。
3、你餓了之后。
4、三， 如果健身是為了增肥，可以選擇運動后吃一些高蛋白高熱量的食物，比如炸雞、薯條、漢堡等高熱量食物。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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